へべすレシピ 第2弾❣️❣️

簡単へべすチーズケーキ❣️
甘さ控えめでしっとり濃厚なチーズケーキです。

材料 

クリームチーズ200g
砂糖60g (私は今回ココナッツシュガー使ってます)
小麦粉 35g
卵2個
生クリーム200ml
へべす果汁 お好み 1個〜2個ふんまで

材料をミキサー入れて攪拌します
(茶色のものはココナッツシュガーです)
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へべす汁ぶしゃ〜❣️
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今回欲張って2個絞って果肉も入れました❣️
(酸味、香り、へべすの味強めです)

初めての方はまずは1個絞って作られる事をお勧めします(*^_^*)

生クリームを入れて更に攪拌。
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18センチ型にクッキングシートを敷いて
生地を流し込みます

ちなみに私は18センチのフライパンに入れて
ケーキモードで焼いておりますが

オーブンの方は
180度で約40分焼きましょう

焼けたら粗熱をとり、冷蔵庫で冷やします
(一晩寝かせた方が美味しくて私は好きです)
ココナッツシュガー使ってるので少し茶褐色になっていますが、普通のお砂糖だと白っぽく焼き上がりますよ(*^_^*)
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生地をただまぜて焼くだけなので
とっても簡単ですが、味は本格的❣️
是非試してみてください113.png





へべすの黄飯❣️
(管理栄養士 黒木麗子さんのレシピを紹介させて頂きます)

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材料4人前

米 2合
白だし 大さじ2
へべす果汁 大さじ3
みりん 大さじ1
ターメリック(粉末) 小さじ1
地鶏炭火焼き(市販品) 80g
戻したしいたけ 40g
コーン缶 30g

作り方
①地鶏は湯をかけて炭火を洗い流し1.5㎝角に切る。戻したしいたけも角切りに。コーン缶は缶から出して水を切っておく。へべすは絞った後の薄皮もはぎとり刻む

②米を洗い、水はへべす果汁の分だけ減らす

③炊飯器に材料を全部入れて炊飯。容器に盛り付けて黒ごま、ねぎ、ちりめんじゃこなどをトッピングする




是非皆さまお試しください〜❣️





平兵衛酢(へべす)の特徴は
非常にビタミンCが豊富なことです。
ビタミンCは直接細胞内の酸化還元現象を活性化し
同時に細胞内の呼吸作用の調整も行います。
さらに、タンパク質を合成する必須アミノ酸9種類のうち8種類が含まれており、健康づくり、体力づくりには欠かせない一品!

お料理やお菓子、飲み物、何にでも合う平兵衛酢を是非ご賞味くださいね〜113.png





162.png宮崎県警 穏やかな街づくり広報大使
小田矢かなが歌う
うそ電話詐欺被害防止キャンペーンソング
「大好きなおばぁちゃん」がYouTubeでも公開中です。

宮崎県警のHPから自由にダウンロードする事ができます。



うそ電話詐欺とは↓


息子や孫を装い
「妊娠させてしまった、その示談金が必要」など
巧妙な手口を装い、お金を要求してくる悪質な犯罪です。

「おかしいな?」と思ったら
一旦電話を切って、自分が知っている息子
孫の元の番号に架けて確かめてみましょう。

現金を用意する前に家族、知人、警察に相談しましょう。


 詐欺を企むものは、言葉巧みに高齢者に優しく話したり
高飛車になって相手の弱みに付け込むなど
心理作戦で仕掛けてきます。
おかしいなと感じたら、必ず「うそ電話詐欺」を疑い、直ぐに警察に相談してください。


生活の安全に関する不安や悩みは↓

警察相談専用電話
#9110   までお気軽にご相談くださいね!





162.png日向市の食と観光のPR動画

「くるくる日向」にガイド役として出演中!
YouTubeからご覧になれます113.png
是非チェックしてくださいね!

三大祭り編169.png
https://www.youtube.com/watch?v=-Bhu218z7OI

いわがき篇180.png
https://www.youtube.com/watch?v=uW2AV6whQig




小田矢かなのCD購入場所

*「日豊本線ひとり旅〜宮崎編〜c/w十五夜恋歌」は
ローカル盤の為、販売できる所が限られています。
下記2店舗に置いてあります。

169.pngまちの駅 とみたか物産館
     (日向市駅横にあります)

169.pngうみの駅 ほそしま

そのほかイベント等で販売しております。

169.png「漁師の娘c/wへべすの唄」につきましては、全国のCDショップにて注文可能です。インターネットでも注文できます。



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by odayakana | 2018-09-10 10:27 | Comments(0)


あなたの心に残る歌声を。


by 小田矢かな

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